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Les ateliers, stages et pratiques de groupes

 

Les expériences collectives sont une autre façon de se découvrir, de se développer et de transformer ce que l'on souhaite transformer. C'est aussi un moment incroyable de vivre la relation aux autres dans un environnement de bienveillance, d'écoute et de partage. 

 

Je propose quelques stages à thème en fonction du besoin et des demandes qui me seront faites, donc n'hésitez pas à me contacter pour exprimer vos souhaits ou vos besoins.

Un minimum de 5 participants est requis pour maintenir un stage.

Ces stages peuvent être organisés aussi en entreprise 

Quelques exemples de stages et ateliers possibles :

Ancre 1
atelier méditation créative decembre.jpg
Atelier pour apprendre à réinstaller sa paix intérieure, juste avec un papier et un crayon

 


 

Cet Atelier est une occasion de découvrir comment se poser, lâcher prise et se reconnecter à soi, de façon plus accessible et plus ludique qu'avec une méditation classique, pas forcement accessible à tous. C'est aussi l'occasion de découvrir une technique permettant de développer ses capacités de concentration, de réduire son anxiété et son stress, et de favoriser un sentiment de bien être et de calme intérieur. Alors venez découvrir cette belle expérience ....  
conférence débat.jpg
Un temps d'échanges et d'apprentissage pour accompagner les enfants dans leur relation aux émotions

 

Destiné aux parents, grands parents, professionnels de l'enfance... cette conférence débat est une occasion de se poser toutes les questions qui nous traversent sur l'accompagnement des émotions des enfants, et parfois de nos propres émotions générées par la difficulté de ces situations relationnelles.

 

Vive le stress !

 

Atelier  "gestion du stress" : Sur 1 jour en semaine ou WE en fonction de la demande.

Horaires* : de 10h à 12h30 et de 13h30 à 16h30.

Tarif : 100 euros. Minimum 5 participants maximum 10

* à titre indicatif, susceptibles d'évoluer
Cet atelier vous permettra de découvrir comment mieux comprendre et gérer votre stress, au travers de techniques réutilisables dans votre vie quotidienne ....

Mieux Dormir !

 

Atelier  "gestion du sommeil" : Sur 1/2 journée en semaine ou WE en fonction de la demande.

Horaires : 3h30 sur un horaire à définir.

Tarif : 70 euros/ pers. Minimum 5 participants maximum 10


Cet atelier vous permettra de découvrir comment mieux comprendre et gérer votre sommeil, au travers des éclairages des neurosciences cognitives, et d'expérimenter des techniques réutilisables dans votre vie quotidienne pour modifier votre relation au sommeil....

ATELIER "Les émotions sont mes amies" 

 

Atelier de "découverte de la gestion des émotions" : Sur 1/2 journée

Horaires* : de 13h30 à 16h30.

Tarif : 70 euros. Minimum 5 participants maximum 10

*à titre indicatif, susceptibles d'évoluer
Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous vous sentez parfois désarmé(e)s par votre sensibilité ? Vous souhaitez apprendre à mieux comprendre pour mieux gérer vos émotions au quotidien ? 
Venez découvrir en quoi nos émotions sont nos alliées, nos amies , ce qu'elles viennent nous dire... et que faire pour les transformer en force plutôt que de les subir comme un handicap.
La sophrologie sera utilisée comme approche pour mieux aborder nos émotions.

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