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Pratiques mise à disposition
Parce que j'aime partager, diffuser, transmettre, et que je suis de nature généreuse, j'ai décidé de mettre à disposition quelques séances pour permettre au plus grand nombre d'accéder à une expérience pour se reconnecter à soi.
Que votre besoin soit la découverte, le retour au calme, la détente, le lâcher prise, le ressourcement ou simplement se laisser porter par l'expérience ....Installer vous confortablement et laisser vous guider....
La qualité d'écoute est meilleure avec des écouteurs
Methode 5 4 3 2 1.MP3
00:00 / 10:12
Je vous propose une méthode très rapide pour chasser les pensées parasites, les idéees envahissantes ou gérer les débordements émotionnels.
20mn pour relacher ses tensions
00:00 / 20:58
Initiation pour faire une pause avec l'agitation mentale et relacher les tensions en 20mn
Calmer l'esprit Le lac tranquille.MP3
00:00 / 27:20
Il s'agit d'une pratique de sophrologie qui aide à réinstaller le calme en soi
Les_cailloux_de_la_vie
00:00 / 48:05
Une occasion de réfléchir sur les pensées à qui nous laissons prendre toute la place dans notre esprit
Calme_et_Rayonnement_intérieur.MP3
00:00 / 18:25
Une séance de sophrologie pour laisser de la place au rayonnement intérieur et s'en nourrir pour se sentir plus fort
Des larmes au rire.MP3
00:00 / 17:01
Une séance courte de sophrologie à faire chaque fois que vous sentez vos émotions qui amènent les larmes au bord des yeux, ou que vous n'arrivez plus à arrêter cette fontaine de larmes
Vivre la joie.MP3
00:00 / 15:41
Une séance courte de sophrologie pour vous remettre de la joie au coeur
Se libérer de ses émotions désagréables.
00:00 / 28:59
Une séance de sophrologie pour vous libérer des émotions désagréables qui vous encombre et laisser la place à des émotions plus confortables
Escapade relaxante en bord de mer.MP3
00:00 / 20:07
Une séance pour vous évader, changer d'air et mettre un peu d'air de vacances pour vous détendre et vous ressourcer
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