Je propose une relation d’aide personnalisée, sur une problématique ciblée et ponctuelle. 
 

Ce soutien psychologique n'est pas une démarche de psychothérapie au long court, mais une aide ponctuelle notamment indiquée pour vous aider à traverser des périodes difficiles, où il est question de s’adapter à un événement nouveau, parfois soudain, non choisi ou douloureux.

Cela peut également être un besoin de conseil et d’éclairage pour aborder une situation complexe qui vous préoccupe, vous stresse ou vous empêche d’être serein. Il est moins question d’un travail de fond sur le sens des symptômes, ou sur l’analyse du passé, que d’un renforcement de nos ressources pour faire face à ce qui se présente dans notre réalité quotidienne. Mieux comprendre son fonctionnement pour mieux traverser et accepter ce qui se présente sur son chemin et dépasser les traumatismes pour développer ses capacités de résilience.


Mon expérience de plus de 20 ans en tant que psychologue au sein d’une grande entreprise française me permet de proposer également un soutien psychologique aux salariés confrontés à une difficulté ponctuelle ou récurrente (stress, conflits, réorganisation…). Cet accompagnement permet de laisser place à l’expression de la difficulté ou de la souffrance, d’évacuer les tensions, de prendre du recul et de pouvoir identifier ses marges de manœuvre et envisager une suite en phase avec ses valeurs et ses besoins.
 

Exemples d’indications :
  • Gérer les périodes de transition de vie :

    • Faire face à un deuil, une rupture

    • Décider de faire évoluer sa relation à la vie, reprendre le contrôle sur sa vie

    • Se libérer de ses peurs, de ses freins

    • Renforcer sa confiance en soi, développer ses ressources pour s'affirmer dans ce qui est juste pour soi

    • Rebondir après un échec, une perte d’emploi

    • Accepter l’annonce d’une maladie

    • Réaliser un choix d’orientation ou de réorientation professionnelle

    • Construire un projet de changement de vie (déménagement, changement d’activité, parentalité, retraite…)

  • ​Prévenir et faire face aux risques psycho sociaux : 

    • Souffrance au travail

    • Burn out

    • Difficultés relationnelles, conflits

    • Harcèlement, 

    • Traumatisme, 

    • Reclassement, réorientation

    • Rupture contractuelle

N'hésitez pas à me contacter pour une première prise de contact et un rendez vous :